Тренинг ДМД (Дыхание-Музыка-Движение) основан на методике, разработанной профессором Козловым В.В.
Это уникальная технология самоисследования и расширения границ, которая выверена на более чем 10000 группах личностного роста. В сотнях городов России и за рубежом ежедневно проводят тысячи процессов ДМД в групповой и индивидуальной форме.
Данный метод позволяет погрузиться в измененные состояния сознания, снять интеллектуальное напряжение и признаки депрессии, ощутить “потоковое” состояние, раскрыть творческий потенциал.
Также после практики ДМД уменьшаются нервно-психологические аспекты, исчезают внутренняя конфликтность, тревожность, самообвинение. Появляются уверенность в себе, внутренняя честность, вдумчивость, увлеченность, потребность в достижениях.
Практика включает в себя чередование медленного, быстрого, спонтанного (хаотического) глубокого и поверхностного дыханий.
Как подготовиться?
- Выбрать удобную одежду, чтобы не стесняла движения;
- Взять теплые носочки;
- По желанию взять с собой маску для сна (в зале будут маски).
Противопоказания для прохождения тренинга:
- Эпилептический синдром в анамнезе;
- Психотическое состояние;
- Применение психотропных препаратов;
- Недавние травмы и операции;
- Беременность;
- Острые воспалительные заболевания.
Ведущий практики: Максим Черепахин
Кандидат психологических наук, более 10 лет в дыхательных практиках.
Прошел обучение у Даосских мастеров, получил наставления у Буддийских монахов.
Детали курса
- Лекции 0
- Тесты 0
- Длительность 10 недель
- Уровень Базовый
- Количество участников 8
- Оценки Да
