Гвоздестояние — древняя йогическая и буддистская практика из Индии, которая подразумевает стояние на специальных дощечках с гвоздями. Целью практики является духовное и физическое оздоровление с восстановлением связи с божественным началом.
Гвоздестояние — безопасная практика, при условии соблюдения правильной техники. Также важно не делать резких движений во время практики, дать организму время, чтобы привыкнуть к новым ощущениям, и подготовиться перед практикой с помощью самомассажа, суставной и дыхательной гимнастики, медитации.
Перед практикой следует ознакомиться с противопоказаниями:
• тяжелые хронические заболевания;
• сердечно-сосудистые заболевания — гипертония, аневризмы, перенесенные инфаркты, инсульты;
• эпилепсия;
• глаукома;
• беременность;
• недавние операции и переломы;
• острые инфекционные заболевания;
• психические расстройства — клиническая депрессия, генерализированное тревожное расстройство, шизофрения, невроз и др.;
• опьянение и состояние измененного сознания из-за запрещенных веществ.
Детали курса
- Лекции 0
- Тесты 0
- Длительность 1 день
- Уровень Базовый
- Дата начала 17 сентября. 01 октября с 10:00 до 12:00
- Количество участников 10
- Оценки Да
